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炭水化物抜きダイエット?

炭水化物抜くのってあんまり健康的に良くないって言いますね。

まぁ常に抜きまくって、それこそお肉は絶対に食べないベジタリアン!
みたいな極端なのは不味いとさすがに思いますが、腹八分目的な感じで減らす分にはOKでしょう!と最近やってます。

オカズは今まで通りで、ご飯や麺、パンとかは今までの半分に減らしてるだけですけど...

それで思うのが、とにかくこれって食べる時間が短くなるって事ですよ。
あっと言うまに食べてしまうんです。
ただ半分にしただけなのに!
です。

たぶん、今まではご飯と一緒にオカズ食べる時に口に入れてた半分の量になってるから、美味しさを長く味わおうと時間かけて咀嚼してたんだろうと思うんです。
半分にしたら、その時間がどうしたって短くなるのでとっとと食べ終わってしまうみたいなんですよぅ。

つまりは物足りないって話ですけど。
ただの愚痴ですね( ̄∀ ̄ ) すみません。

日本人はご飯中毒だって言う人も居るらしいですが、確かにそうかも知れないですね。
麺やパンより、ご飯が少ないのが一番堪えますから。

kome_character
かと言ってオカズを増やしても結局はご飯と一緒に口に入れないと気が済まないので、それやっちゃうとオカズ余りますしね~(ノ゜ο゜)ノ

正直、スポンジの無いいちごケーキ食べてる気分ですo(>o<)o

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