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やっぱり週末に羽目を外した事が原因なのかな

ずっと糖質制限ダイエットを続けて、順調に痩せてきたので、よりダイエットに対してヤル気が出てきた私ですが、ここ最近、特に体脂肪が落ちてきてかなり安心していました。

私の悪い癖なのですが、直ぐに結果が出てしまうと、そこであぐらをかいて安心しきって手抜きになってしまう事なのです。
ダイエットは継続する事が重要なので、痩せたからおしまいではないんですよね。

これまでに、散々安心しきって何度もリバウンドを繰り返したから、過去の失敗から学んでいるかと思いきや学んではいませんでした。

週末に王将に行って、餃子を沢山食べてしまい、こってりとした肉ニラ炒めも食べました。

food_gyouza

炭水化物ぐらい抜けば良かったのですが、更に天津飯もガッツリと頂いてしまいました。

やっぱり外食だと、羽目を外しやすくなるのかダイエットなんてどうでもよくなるから怖いですね。
ツケとしてしっかりと体重が増えました。

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